Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Dikonsumsi Sehari Hari

Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Dikonsumsi Sehari Hari



omiska.com - Jika sebelumnya kita sudah membahas Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh, maka pada artikel kali ini kita akan membahas bagaimana cara mengolah daun kelor untuk dikonsumsi sehari-hari. Sudah pasti tujuannya adalah supaya tubuh tetap sehat dan bugar.

Cara mengolah daun kelor sangatlah mudah, yuk ikuti langkah-langkah berikut ini :


Cara mengolah daun kelor menjadi Teh

  1. Pilih dan petik daun kelor yang masih muda (biasanya daun masih muda terletak dekat pucuk dengan wujud warna hijau muda).
  2. Rendam daun kelor dalam air bersih, gunanya untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada daun kelor.
  3. Setelah direndam, angkat daun kelor lalu keringkan dengan meletakkan daun kelor diatas nampan, atau alas lainnya taruh diruangan terbuka. Jangan mengeringkan daun kelor di luar rumah, karena daun kelor tidak boleh dikeringkan dengan meletakkannya langsung dibawah terik matahari, ini akan membuat kandungan daun kelor akan berkurang. 
  4. Setelah kering angkat daun kelor kemudian belender daun kelor hingga halus (menjadi bubuk).
  5. Setelah dibelender dan menjadi bubuk, simpan daun kelor didalam wadah dan letakkan daun kelor ditempat yang sejuk. Menyimpan diruangan yang sejuk akan menghilangkan enzim oksidatif yang akan membuat daun kelor yang telah kamu olah tidak bisa disimpan hingga lama. 
  6. Untuk membuat teh, kamu cukup mengambil 1 atau 2 sendok makan daun kelor yang telah diolah menjadi bubuk dan seduh dengan air panas. Kamu juga dapat menambahkan madu untuk mengkombinasi rasa dan menambah teh menjadi lebih manis. 


Cara mengolah daun kelor menjadi Sayur Bening

  1. Siapkan satu mangkuk daun kelor muda yang masih segar
  2. Tambahkan jagung manis, irisan oyong, wortel, tomat dan daun semangi
  3. Dapat juga menambah empat siung bawang merah yang telah diiris halus
  4. Kemudian rebus


Cara mengolah daun kelor menjadi Jus

  1. Siapkan empat tangkai daun kelor, air sebanyak 250 ml, dan 2 sdm madu
  2. Setelah memetik daun kelor, pisahkan tangkai dengan duannya kemudian dicuci hingga bersih
  3. Masukan daun kelor kedalam blender dan campur dengan air 250 ml sekaligus tambahkan 2 sdm madu (murni), kemudian blender hingga halus.
  4. Setelah halus, saring daun kelor untuk memisahkan dengan ampasnya
  5. Jus daun kelor siap untuk diminum

Nah, itulah 3 cara mengolah daun kelor untuk dikonsumsi sehari-hari. Dengan mengkonsumsi daun kelor, maka akan menjaga tubuh tetap sehat, baik untuk otak dan dapat mengurangi resiko kanker dan banyak manfaat daun kelor lainnya. 

Anda mungkin menyukai postingan ini